40% населения сталкиваются с теми или иными проявлениями аллергических реакций. Врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Вера Евстафьева перечислила главные факторы, которые увеличивают риск развития аллергии.
Очень важно избавиться от накопительной пыли и регулярно проводить влажную уборку (вещи стирать гипоаллергенными средствами при температуре воды 60 градусов). Разуваться при приходе в дом. Контролировать уровень влажности в помещении и регулярно менять фильтры кондиционера.
Важно следить за домашними цветами (обрабатывать почву противогрибковыми веществами, если есть желтый или белый налет) и придерживаться диеты, если знаете свои аллергены (также не рискуйте есть продукты с истёкшим сроком годности).
В период цветения стоит промывать нос солевым раствором и иметь при себе антигистаминные для быстрого купирования приступа.
Стоит сменить работу, если аллергия возникает на химикаты, с которыми человек регулярно сталкивается на рабочем месте. В идеале отказаться от курения, вести здоровый образ жизни, высыпаться и меньше нервничать.