Врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Латаева рассказала kuzbass.aif.ru, почему не стоит принимать БАДы и продукты питания с пометкой «для укрепления иммунитета».
«Они не работают таким образом, как заявлено на этикетке. «Поднять» неизмененный иммунитет у здорового человека не получится. Врач может назначить иммуностимуляторы после иммунологического обследования людям с врождёнными (генетическими) или приобретёнными (например, при ВИЧ) иммунодефицитными состояниями, но самому вмешиваться в работу организма не следует», — говорит специалист.
По ее словам, для укрепления иммунитета нужно просто жить полноценной и здоровой жизнью: больше двигаться, правильно питаться, контролировать вес, отказаться от вредных привычек, отдыхать и не нервничать. Полный список рекомендаций мы опубликовали здесь.