«Ты просто с жиру бесишься! Иди работай, и всё пройдёт!» — наверное, это самое частое, что слышат люди с психическими расстройствами. Быть слегка психически ненормальным даже отчасти стало «модными», некоторые придумывают себе болезни и активно их демонстрируют. А если нет, и диагноз установил врач? kuzbass.aif.ru расскажет историю трёх людей с разными заболеваниями.
Потеря реальности
«Всё начало развиваться 9 лет назад. Предстояла взрослая жизнь, переезд в другой город, личная жизнь переходила на серьёзный уровень. Росла тревожность и навязчивые неприятные мысли, которые мешали засыпать или, наоборот, рано поднимали. Переломным моментом стала одна из ночей, когда тревога и паника достигли такой степени, что началась дереализация — всё казалось каким-то сном, фильмом, постановкой. После этого я решил обратиться к психотерапевту», — рассказывает kuzbass.aif.ru кузбассовец Иван (имена всех героев изменены — Ред.), которому установили невроз. Это функциональное нервно-психическое расстройство, которое возникает из-за постоянного стресса и психотравмирующих факторов (как, наверное, многие психические заболевания).
Долгий путь по разным врачам (парень тогда не понимал разницу между психологом, психотерапевтом и психиатром), проработанные страхи, что он сошёл с ума, привёл мужчину к регулярной психотерапии и приёму препаратов.
«Помогло не сразу. В новом городе я продолжил психотерапию. Иногда тревоги актуализировались и возвращались волнами, но быстро проходили. В какой-то момент это показалось уже чем-то далёким. Если сравнивать тогда и сейчас, то я прошёл несколько качественно других уровней, мне стало легче, чему очень рад», — заключает Иван.
Бесконечные истерики по кругу
«Мои проблемы начались ещё в первом классе, когда я пошла в “большой мир”. Я выросла в маленьком посёлке, где детей почти не было и я была предоставлена сама себе. В школе началась моя борьба за постоянное внимание и конкуренцию. Меня начали сильно гнобить, что привело к затяжным истерикам», — вспоминает kuzbass.aif.ru начало болезни кемеровчанка Софья, которой лишь во взрослом возрасте диагностировали биполярное расстройство, смешанное с истерическим.
Во время учёбы в вузе истерики продолжались, которые усилили абьюзивные отношения и возникший на фоне педагогической практики сильнейший страх, тремор бессонницы. После того, как засыпать без уколов стало невозможным, девушка пошла к психиатру и получила свой первый препарат.
Жизнь налаживалась, но очередные стрессовые ситуации приводили к одному и тому же: Софья бросала пить лекарства, или устраивала скандалы и обрывала контакты с людьми (работу меняла и вовсе раз в полгода-год), или теряла интерес к жизни вообще.
«Биполярное расстройство многогранно, иногда фазы сменяют друг друга очень быстро (гипомания — повышенное возбуждение и эмоциональный подъём, и мания — агрессия, раздражительность — Ред.). Вот утром проснулся, всё хорошо, куча планов. А на следующее утро нереально заставить себя встать с кровати. Иногда я переставала узнавать себя в зеркале, а иногда я боялась выходить из дома из-за страха преследования», — описывает свои состояния кемеровчанка.
Сейчас Софья больше года стабильно на препаратах и работает на одном месте. Регулярная терапия помогает принять, что окружающие не могут всегда давать ей столько внимания, сколько бы хотелось, что жизнь не всегда справедлива и что людям нужно позволять быть в чём-то лучше себя. Родителям слишком истеричных детей она советует сразу обращаться к врачам.
«Тошнило от еды, людей и увлечений»
«О том, что со мной что-то не так, я стала думать 5 лет назад. К врачу в психоневрологический диспансер я боялась идти. Было страшно, что меня там запрут», — делится с kuzbass.aif.ru кемеровчанка Ольга с установленной клинической депрессией.
Мнение девушки поменялось, когда её начало тошнить ото всего: от еды, увлечений и людей. Старые интересы уходили, а новые не появлялись. После отпуска она не чувствовала себя отдохнувшей, а любимая работа перестала приносить удовольствие. Добавились и другие проблемы.
«Меня стало пугать мое саморазрушительное поведение. Периодически я себя била. А потом стала просыпаться ночью и навязчиво думать, что я сейчас сделаю что-то такое, после чего меня уже не будет. Причем это были не планы, а неконтролируемый животный страх», — рассказывает Ольга.
Нашла врачей в другом городе, которые и установили ей диагноз, назначили антидепрессанты. Долго кемеровчанка принимать их не смогла из-за побочных эффектов, но начала посещать психотерапевта. От депрессии она не вылечилась, но её состояние стабилизовалось, и теперь Ольга даже не пьёт таблетки.
«У меня было предубеждение, что если начнёшь пить антидепрессанты, больше не сможешь без этого жить, и они повлияют на твоё психическое здоровье. Это не так. Медицина настолько шагнула вперёд, что можно найти варианты по назначению врача. И важно не бояться задавать ему вопросы», — советует героиня.
Надуманность от невежества
Какие симптомы должны насторожить? Непреходящая или накатывающая волнами тревога, трудности в общении, страхи, мешающие жить полноценной жизнью, сниженная самооценка, разлад в семейных отношениях, спады настроения и зацикленность на загадочных болезнях, которых «не видят врачи».
«Если вспыльчивость — результат невоспитанности, то с таким то можно справиться, а вот с депрессией нет! Придётся постучаться в кабинет врача. Все эти расстройства известны человечеству с давних времён. Однако невежество заставляет некоторых граждан рассуждать о надуманности депрессии. К сожалению, не все болезни поддаются излечению, но облегчить состояние даже в самых тяжёлых случаях возможно», — заключает Евгений Угушев.
Что делать, если чувствуешь себя как-то не так?
- Понаблюдать за своим настроением и состоянием. Усугубляется ли оно? Как долго длится? От чего зависит? К каким последствиям приводит?
- Не заниматься самодиагностикой, а пойти к психиатру. Именно он, а не психолог, поможет установить диагноз.
- Не бояться врачей — для того, чтобы человека забрали в «дурку», нужно очень сильно постараться: например, быть крайне опасным для окружающих в моменте или для себя.
- Определиться со схемой лечения и не пугаться препаратов. Они либо не вызывают привыкания (но, как и любое лекарство, могут вызвать побочные явления, что корректируется сменой лекарства), либо от «зависимости» легко избавиться с помощью грамотного подхода врача.
- Сочетать лекарства и психотерапию. Лекарства лечат физическое, а терапевт — ментальное. Вкупе это даст лучший результат.