Елена Малышева рассказала, сколько нужно спать взрослому человеку.
В своем Instagram известная телеведущая рассказала, что ребёнку 3-5 лет необходимо спать 10-13 часов в сутки, ребёнку 6-13 лет - 9-11 часов в сутки, подростку 14-18 лет - 8-10 часов в сутки, а взрослому человеку - 4,5-7 часов в сутки. При этом телеведущая ссылается на «последние научные исследования». «Если спать больше 7 часов, то повышаются риски разных болезней», - комментирует Малышева научные исследования.
Елена Малышева известна своими неоднозначными высказываниями в эфире передачи «Жить здорово!», касающимися здоровья и анатомии людей.
Смотрите также: Изучите свое чадо! →