Чем отличаются ОРВИ, грипп и коронавирус?

Татьяна Евтеева, заведующая отделом ГБУЗ «Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики», объясняет, что ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общий термин для обозначения острых воспалительных заболеваний дыхательных путей и лёгких, вызываемых вирусами, в том числе гриппом и коронавирусом.

Основным отличием данных инфекций является инкубационный период (время от инфицирования до проявления первых признаков). Респираторные вирусы и грипп дают о себе знать уже на 1–4 сутки. В среднем их инкубационный период составляет 2–3 дня. Коронавирус размножается в организме более длительное время, первые признаки могут появиться лишь через 14 дней, хотя выраженные симптомы у большинства пациентов заметны на пятый день.

Что делать, чтобы не заболеть во время подъёма заболеваемости:

• Соблюдать дистанцию с людьми не менее 1,5-2 метра.
• Избегать близких контактов (оставаться дома, если заболели, не посещать места массового скопления людей).
• Соблюдать респираторный этикет: при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Как сохранить ясный ум в пожилом возрасте? Подробнее

• Мыть руки. Руки необходимо мыть в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твёрдом мыле могут остаться микроорганизмы.
• Использовать антисептики для обработки рук.
• Носить маску. Она должна плотно прилегать к лицу, без зазоров. Одноразовую маску необходимо менять каждые 2-3 часа, повторно использовать её нельзя.
• Не прикасаться руками к лицу. Учёные подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает своё лицо руками. Этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус.
• Проветривать помещения: приток свежего воздуха снижает концентрацию вирусов.
• Проводить влажную уборку поверхностей: клавиатуры компьютера, экрана смартфона, пультов, дверных ручек и др.
• Вести здоровый образ жизни, так как он повышает сопротивляемость организма к инфекциям (полноценный сон, физическая активность, правильное питание, отсутствие вредных привычек, снижение уровня стресса).