…становлюсь злой и раздражительной. Что со мной такое?
П. Котова, г. Новокузнецк
На вопрос отвечает психолог Наталья САМОЙЛОВА:
– Один из учёных назвал бы такое состояние «орторексия» – одержимость здоровым образом жизни. В любом деле, даже таком положительном, как здоровый образ жизни, не нужно доходить до фанатизма. Давайте себе расслабиться, например, устраивайте раз в неделю «загрузочный» день: кушайте что-то вкусненькое. Ведь такая одержимость ни к чему хорошему не приведёт. Наоборот, она грозит болезнями нервной системы, сердца, сахарным диабетом.
Смотрите также: Ведическая кулинария →