Врач «Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Вера Евстафьева назвала простые способы профиликтировать онкологические заболевания.
Во-первых, важно своевременно лечить заболевания (доказана прямая связь вирусов и бактерий с возникновением некоторых видов рака). Во-вторых, нужно отказаться от вредных привычек. Курение табака на 80% повышает вероятность возникновения рака в лёгких, ротовой полости, желудке и мочевом пузыре, а отказавшиеся от алкоголя страдают раком простаты на 60% меньше пьющих. В-третьих, питаться необходимо сбалансированно и правильно. В-четвёртых, регулярная физическая активность продлит жизнь, замедлит процессы старения и снизит риск развития онкологии на 30%.
Также врач напоминает, что очень важно высыпаться и повышать иммунитет: например, принятием солнечных ванн. Однако загорать нельзя с 11 до 16, важно пользоваться солнцезащитным кремом и загорать не в солярии (и вообще лучше делать это под тентом).