Хронические неинфекционные заболевания — основная причина инвалидности и смертности населения в России. Это болезни характеризуются продолжительным течением и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
Заведующая отелом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентина Карпова перечисляет показатели здоровья с минимальным риском развития таких заболеваний, которые должен знать каждый.
Артериальное давление должно быть менее 140/90 мм рт. ст. А у лиц, страдающих сахарным диабетом и хроническими заболеваниями почек, АД — менее 130/80 мм рт. ст.
Индекс массы тела — нормальными показателями считаются от 19 до 25. Вычисляется по формуле: = (вес кг/рост м)². Чем выше ИМТ — тем выше риск развития заболеваний. Окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, у женщин — менее 80 см.
Концентрация общего холестерина должна быть менее 5 ммоль/л. У пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) и сахарным диабетом — менее 4,5 ммоль/л. Уровень глюкозы натощак утром не должен превышать 3,3-5,5 ммоль/л (этот показатель имеет большое значение для своевременного выявления сахарного диабета).
«Если относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то можно значительно снизить риски возникновения хронических неинфекционных заболеваний и увеличить продолжительность своей жизни», — считает врач.
