Мария Хоменок из Новосибирска смогла похудеть со 143 до 92 килограммов с помощью уколов, бариатрической операции, спорту и отказу от сладкого, пишет Горсайт.
За помощью она обратилась к эндокринологу. Изначально девушка не хотела делать бариатрию и не планировала «сидеть» на уколах. Чёткого плана похудения не было, но она постепенно меняла образ жизни: начала считать калории и пить больше воды. Благодаря этому, а также медикаментозной поддержке, за полгода удалось сбросить 11 килограммов.
В первую очередь Мария отказалась от сладкого. Раньше её рацион состоял из перекусов вроде чипсов и шоколада вместо полноценных приёмов пищи, а позже она перешла на правильное питание, например, гречку с печенью. Также она взяла за правило всегда носить с собой бутылку воды. При этом девушка старается не впадать в крайности и не запрещает себе сладости полностью. К диете добавилась физическая активность.
Полгода назад Мария решилась на бариатрическую операцию по квоте — ранее у неё диагностировали сахарный диабет. Сейчас за её жизнью следят более 20 тысяч человек. Девушка намерена сбросить ещё 20–30 килограммов.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
В Кемерове открылись летние лагеря, где отдохнут 10 тысяч школьников 
В Кемерове территорию у Красного озера отдали под жилую застройку 
В Кузбассе 1 июня запретили продажу алкоголя в связи с Днём защиты детей