aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Полезно ли заниматься спортом в городе?

126
Категория:  Спорт

Британские учёные выяснили, что загрязнение воздуха в городе сводит на нет любую пользу от физических нагрузок. Как же быть, если хочется заниматься спортом?

Ответ эксперта

Главврач Промышлённовской районной больницы и руководитель рабочей группы местного отделения ОНФ «Социальная справедливость» Михаил Гордеев объясняет, что вредные вещества действительно негативно влияют на организм, даже если человек стабильно бегает, катается на велосипеде, лыжах, коньках или гуляет, но это не значит, что теперь не стоит поддерживать физическую активность. Любая кардионагрузка (бег, прыжки на скакалке, интенсивная ходьба, плаванье, активные танцы и т.п.) – это тренировка сердца. Благодаря этому, наш главный орган работает лучше и живёт дольше. Это сродни набору мышечной массы – штангисты тоже не занимаются 24 часа в сутки в спортзале, но если тренироваться постоянно, мышцы растут и делают человека сильнее.

Фото: АиФ/ Анна Городкова

Однако лучше всего гулять и заниматься физическими упражнениями не вдоль дорог и во дворах, где больше всего выхлопных газов от автомобилей, а в «зелёных» зонах – парки, скверы, леса. В Кемерове, к примеру, это Сосновый бор, Комсомольский парк. Деревья в современных условиях не красота, а необходимость, потому что они являются мощным фильтром, всасывающим вредные вещества.



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий
Смотрите также

Самое интересное в регионах
Роскачество