В. Ивановна, г. Новокузнецк
На вопрос отвечает Ирина КОБЛЯКОВА, врач высшей категории, кардиолог-ревматолог:
– Физическая нагрузка показана любому, даже после инфаркта миокарда. Старайтесь заниматься хотя бы по 30 минут в день несколько раз в неделю. Если упражнения вам не под силу – ходите! Конечно, норму здорового сердца не старайтесь выполнять (7–8 км в день), но, например, по парку гуляйте ежедневно.
Смотрите также: Как подготовить себя к лету? Советы фитнес-тренера →