В феврале-марте у верующих двух религий пост — Великий пост у православных и Рамадан у мусульман. Врач-диетолог Елена Лобыкина рассказала kuzbass.aif.ru, что в это время мужчины, особенно 40-50 лет, худеют сильнее женщин.
«Мужчины могут три раза в день есть мясные продукты, выпивать по литру молока, съедать по 100 грамм сыра в день. Как выглядит типичный мужчина 50 лет? С животиком, немножко отёчный, у него „прыгает“ сахар в крови, он принимает таблетки от гипертонии. Для него пост — это хороший стартовый толчок для того, чтобы начать снижать вес и, как следствие, улучшить показатели всех видов обмена и сосудистый тонус», — рассуждает эксперт.
Однако она добавляет, что если удалось сбросить вес, то нужно постараться сохранить эту массу тела — уменьшить количество съеденного мяса, сладкого и прочего, чтобы сохранить результат.
Подробнее о том, как пост сказывается на организме, написали здесь.
