Согласно открытым данным, около 30% жителей России испытывают проблемы со сном — в мегаполисах эта цифра особенно заметна. Врач‑невролог и рефлексотерапевт Татьяна Антипина рассказала kuzbass.aif.ru, почему женщины страдают от бессонницы чаще мужчин.
По словам специалиста, на ситуацию сильнее влияют специфические факторы: например, гормональные колебания, связанные с менструальным циклом или менопаузой, а также более высокая распространённость тревожных и депрессивных состояний. У мужчин проблемы со сном нередко обусловлены иными причинами — в частности, сердечно‑сосудистыми патологиями или органическими поражениями нервной системы.
Татьяна Антипина подчеркнула, что к неврологу или сомнологу важно обратиться, если бессонница приобрела регулярный характер, мешает нормально жить и выполнять повседневные задачи. Тревожными сигналами («красными флагами») считаются громкий храп с остановками дыхания, выраженная дневная сонливость, ночные страхи или необычные движения во сне.
Подробнее о том, как справиться с бессонницей и о её причинах, рассказали здесь.
