«Ты, жирная, качай пресс». Как отличить тренера-самозванца от профессионала

Летом один из тренеров Кемерова оказался в эпицентре скандала — за крайне грубые высказывания в отношении полных женщин (его потенциальных и реальных клиенток, кстати) его высмеял известный блогер Александр Ковен, борющийся с женоненавистничеством.

После этого в тренера из Кемерова полетели тысячи нелестных слов и блокировок в соцсетях. И было за что — мужчина публично нецензурно выражался и обесценивал весь женский пол, который отличается по весу от стандартного.

Как не попасть к такому тренеру и почему «профессионал» рискует высказываться подобным образом? В этом вопросе разбирался kuzbass.aif.ru.

Образование — по закону

У кемеровского тренера Александра Б., как выяснила редакция у его бывших коллег, нет даже профильного образования, но человек годами учил и, что самое страшное, продолжает «учить» других людей. После привлечения внимания к кемеровчанину вскрылось множество ситуаций, в которых его клиенты получали или могли получить травмы.

«Я у него тренировалась. Он мне с ходу сказал 200 раз пресс качать. Я спросила, не хочет ли он узнать, что у меня со здоровьем. Он сказал, что я жирная, поэтому это не вредно. После месяца тренировок больше я к нему не ходила», — вспоминает одна из горожанок.

Как понять, что перед тобой неграмотный тренер, рассказала преподаватель физкультуры в университете Елена Апухтина. Она назвала моменты, которые должны насторожить.

• Не поинтересовался о травмах, хронических заболеваниях и целью перед началом занятий.
• Не проверил базовую мобильность суставов и правильность движений, не подобрал замену упражнениям при дискомфорте или боли.
• Не поясняет смысл каждого движения и какая мышца должна работать.
• Не фиксирует результаты от занятия к занятию (грамотный тренер обязательно имеет тетрадь, куда записывает вес, самочувствие, результаты занятий на каждого подопечного).
• Тренер не должен игнорировать жалобы на длительную или резкую боль в суставах, предлагать спортивные добавки, пользоваться телефоном во время вашей работы и давать избыточную и невыносимую нагрузку новичку в первый же день.
• И крайне важно: тренер обязан иметь образование.

«Наличие профильного образования регламентируется законом. В крупных фитнес-клубах обычно принимают на работу тренеров с должным образованием, согласно профстандартам, во избежание проблем с Роспотребнадзором. В мелких клубах законы до сих пор не соблюдаются, и я бы рекомендовала их клиентам самостоятельно проверять образовательные документы тренера, к которому они хотят пойти. Это должны быть не курсы-однодневки, а продолжительное обучение», — советует Елена Апухтина.

Цель — обидеть

Психолог Мария Мясникова поясняет, почему люди, которые выдают себя за профи, могут себя вести неэтично и переходить на оскорбления. По её словам, в центре такой личности может быть дефицит собственной ценности.

«Почему мишенью становятся именно полные женщины? Общество уже стигматизирует лишний вес. Полная женщина в восприятии такого тренера символизирует отсутствие самоконтроля и слабость. Он же выстраивает себя как воплощение дисциплины. Также всё происходит в публичном поле, и зрители, которые наблюдают за конфликтом, работают как усилитель. Он уже не может выйти из роли, не потеряв лица», — говорит эксперт.

Безопасный пилон. Тренер Хоботова рассказала о совмещении эстетики и пользы Подробнее

Она добавляет, что нарциссическая часть личностных качеств таких людей может включать черты, которые делают человека глухим к чужим страданиям. Слёзы или обида подтверждают ему, что он попал в цель. Его нервная система получает дофаминовый всплеск от эскалации конфликта.

«Психотерапия теоретически возможна. Но она требует одного условия: человек должен признать наличие проблемы. Для нарциссической структуры это равносильно признанию собственного бессилия. Такой шаг он воспринимает как психическую смерть, поэтому добровольно к специалисту не придёт. А на принудительной терапии он будет использовать те же механизмы — манипулировать, обесценивать, искать слабости у терапевта», — говорит Мария Мясникова.

Полиция разберётся

Что делать, если столкнулся с таким тренером? В идеале не вступать с ним в диалог и лишить его подпитки в виде чёрного пиара и ложной правоты. Нет смысла оправдываться и что-то доказывать.

«Скажите одну фразу: „Я пришла за планом, а не за оценкой моей личности. Мы закончили“ — и развернитесь. Это обесточивает мгновенно, потому что он теряет зрителя и способ само­утвердиться. Помните: настоящий профи делает вас сильнее. Не очень хороший — унижает, чтобы казаться выше», — заключает психолог.

Также не стоит забывать, что по закону на оскорбляющего вас «специалиста» можно написать заявление в полицию, а просто на непрофессионала пожаловаться его работодателю или в Роспотребнадзор.

Весь в поту. Эксперт Зубков рассказал, как и где тренироваться в жару Подробнее