Врач Сиворонов предупредил о риске почечной недостаточности из-за протеина

Риск почечной недостаточности может начаться из-за протеиновых добавок. Об этом сообщил главный специалист-токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов.

По словам специалиста, история пациента, которому потребовалась пересадка почки после многолетнего приёма протеина, привлекла внимание врачей к проблеме гиперфильтрации. Когда белка поступает слишком много, почки увеличивают кровоток и расширяют артериолы, что повышает давление и скорость фильтрации в клубочках.

Эксперт отметил, что при разовой перегрузке эти изменения обратимы у здорового человека. Но при постоянной многолетней нагрузке клубочки изнашиваются быстрее, а при скрытых проблемах с почками или недостатке воды процесс может стать необратимым.

Отдельная тема — состав добавок. В ряде исследований в протеиновых порошках находили свинец, кадмий, мышьяк и ртуть. Растительные протеины могут накапливать эти металлы активнее. Свинец и кадмий повреждают канальцы и клубочки, ускоряя прогрессирование хронической болезни почек.

Высокобелковый рацион также повышает кислотную нагрузку, запуская эндотелин-зависимые механизмы, которые могут повреждать почечную ткань. Дополнительный фактор риска — нелеченая гипертония и силовые тренировки: во время максимального усилия давление повышается, нанося микротравмы сосудам почек.

Сиворонов подчеркнул, что протеин — не яд, но проблема возникает на пересечении дозы, длительности, качества добавки и индивидуальной уязвимости. При регулярном приёме необходимы контроль креатинина и СКФ, анализ мочи на белок, измерение давления и достаточный питьевой режим.