Середина зимы – один из самых сложных этапов для организма. Множество людей в это время чувствуют себя постоянно сонными и вымотанными. До лета еще далеко, и организму практически негде взять сил, чтобы почувствовать бодрость. Рассказываем, какие природные энергетические напитки помогут одолеть зимнюю хандру.
Какао с апельсином
Ингредиенты
- Какао – 200 мл;
- Апельсин – ½ шт.;
- Молоко – по вкусу;
- Мед (можно заменить коричневым сахаром) – по вкусу.
Как готовить
Выжмите сок половины апельсина, а цедру натрите на терке. В заранее сваренный какао добавьте сок апельсина, цедру, сахар или мед. Напиток можно подавать как горячим, так и охлажденным.
Напиток из моркови и имбиря
Ингредиенты
- Минеральная газированная вода – 500 мл;
- Морковный сок – 2 стакана;
- Имбирь – 1 ч.л. (натертый корень имбиря);
- Лимонный сок – 2 ст.л.;
- Сахар – по вкусу.
Как готовить
Выжмите сок моркови. Очистите корень имбиря и натрите на терке. В блендере соедините морковный и лимонный сок, натертый корень имбиря и сахар. Добавьте минеральную воду, тщательно перемешайте. Подавайте охлажденным.
Напиток из лимона и шиповника
Ингредиенты
- Вода – 1 л;
- Мед – 2 ст.л.;
- Сироп шиповника – 2 ст.л.;
- Лимон – 1 шт.
Как готовить
Выжмите сок лимона. Соедините мед, сироп шиповника. Добавьте воду, тщательно перемешайте. Напиток можно подавать холодным либо горячим.