Первый урок состоится 18 января в 15.00 часов в ГЦС «Кузбасс».
«Здоровая спина» – это программа, разработанная для восстановления, реабилитации и профилактики заболеваний позвоночника и мышц спины. На занятиях тренеры покажут, как с помощью современного оборудования и простых упражнений можно укрепить мышцы и повысить тонус всего организма.
Как сообщает пресс-служба администрации города Кемерова, фитнес-инструкторы ГЦС «Кузбасс» рекомендуют такие тренировки людям, страдающим от мигрени, повышенного или пониженного давления, так как причиной большинства таких недомоганий становится малая подвижность позвоночника и шеи. Восстановить мышечный тонус и улучшить самочувствие можно уже через 6-8 занятий.
Ограничений для тех, кто хочет поучаствовать в тренировках, нет ни по возрасту, ни по степени физподготовки.