Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Власти Кузбасса утвердили тарифы на ЖКХ, которые поднимутся дважды в 2026
- За богатство и успех! Короткие весёлые тосты для компании на Новый год 2026
- Власти Кузбасса объяснили задержки в строительстве 4 социальных объектов
- Губернатор Кузбасса обсудил безопасность региона с новым врио Росгвардии
- В Анжеро-Судженске назначили главного врача городской больницы