Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- 13 строителям из Кемерова богатый директор не платил зарплату полгода
- В Новокузнецке обрушилась часть многоквартирного аварийного дома
- 25 апреля в Новокузнецке простятся с врачом-патологоанатом Захаровым
- 24 апреля в части Новокузнецка отключат тепло и горячую воду на 7 часов
- Кузбассовцы получат детские пособия за апрель досрочно из-за праздников