Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Кардиолог Маханов рассказал, кого в Кузбассе сердце беспокоит чаще всего
- В Кузбассе обвиняют двух чиновниц, из-за которых пропали бюджетные 8,3 млн
- Власти Кузбасса рассказали, как уже облегчили работу учителей
- За неделю мошенники обманули 70 кузбассовцев на 8 миллионов рублей
- Экс-следователя Кузбасса отправили в СИЗО за кражу денег из уголовных дел