Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Кузбасского дроппера штрафовали почти на 100 тысяч за помощь аферистам
- В Кемерове водитель автобуса получил год ограничения свободы за ДТП
- Подростки залезли на крышу в Кемерове в поисках привидений
- В Кузбассе готовятся к «Последним звонкам»
- В Прокопьевске на 18 суток закрыли медцентр из‑за нелегального работника