Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- В Кузбассе уже больше полутора месяцев ищут пропавшего Героя России
- Жильцы аварийного дома в Мариинске переедут на 4 года раньше
- Врач рассказал, какая доза берёзового сока может быть безопасной
- «Сливали» и сокращали. В Кузбассе объяснили увольнения педагогов и медиков
- Кузбасские учёные создали уникальные сосудистые протезы