Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Сроки ввода Хрустального моста в Кемерове перенесли в очередной раз
- В ДТП в Ленинске‑Кузнецком погибли двое молодых людей и двое пострадали
- В деревне Новокузнецка голосование организовали на автобусной остановке
- Обвиняемый супруг экс‑замгубернатора Кузбасса Турбаба отправился на СВО
- В Кузбассе растёт спрос на электрокары, гибриды и дизельные машины