Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Теперь у восьми мемориалов Кузбасса горит Вечный огонь — больше на два
- Улететь из Новокузнецка во Вьетнам станет ещё проще
- Названы три вопроса, которыми нужно задаться перед тем, как взять кредит
- 110 человек под угрозой. Из задымившейся шахты в Кузбассе эвакуировали людей
- Многодетные Кузбасса с превышением дохода сохранят право на единое пособие