Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Министр образования раскрыла, ждать ли кузбасским учителям индексации
- Туристский поезд «Шерегеш-экспресс» возвращается с 22 ноября
- Замдиректра Кузбасской филармонии отправили под арест на два месяца
- Кемеровская область получит 657 млн рублей на переселение из ветхого жилья
- Единственной дефицитной сферой октября в Кузбассе оказалась медицина