Еженедельник "Аргументы и Факты" № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Кемеровчан зовут встречать «Крымскую весну» на патриотическом празднике
- Кузбасский ХК «Металлург» впервые выиграл регулярный чемпионат ВХЛ
- В Юрге открыли госпиталь для лечения и реабилитации военных со всей Сибири
- В Кузбассе на дистант ушли 44 класса и 43 группы в детских садах
- Минздрав Кузбасса опроверг информацию о сокращении и снижении зарплаты