Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Полярные сияния можно будет увидеть в Кузбассе из-за магнитных бурь
- Десятки студентов в Кемерове перешли на дистант из-за вспышки лишая
- Диабетики Кузбасса вновь жалуются на отсутствие льготных лекарств
- В Прокопьевске потушили пожар в частном доме — никто не пострадал
- Вместо спиц — сварка. Многодетная мама делает из запчастей скульптуры