Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Кемеровский деревообрабатывающий комбинат заработает в 2027 году
- Афиша Дня металлурга в Новокузнецке 2026: программа празднования по дням
- «Мозг выключается от ужаса». Почему кузбассовцы продолжают гибнуть на работе
- Власти Кузбасса рассказали, был ли загрязнён воздух в Кемерове накануне
- Середюк встретился с сыном Тулеева, чтобы обсудить важные вопросы