Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- «Высокопоставленный» осуждённый. Озвучено, сколько Телегин отсидит из 12 лет
- Вину не признал. Педофила и убийцу школьницы из Кемерова отправили в СИЗО
- Под Мариинском в лобовом столкновении автобуса и фуры погибла женщина
- Эксперт предположил, может ли Телегин уйти на СВО, чтобы избежать наказания
- Мухоловки-мутанты. В Сибири фиксируют нашествие нетипичных южных насекомых