Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- На фоне топливных скандалов в Кузбассе продолжается невыпуск рейсов
- Кузбассовца лишили гражданства за многократные нарушения закона
- В Кузбассе 15 растений внесли в число опасных, которые нужно уничтожать
- Как действеннее и безопаснее избавиться от сорняков на даче?
- В Кузбассе объявили режим неблагоприятных метеоусловий на двое суток