Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- В Кузбассе 18-летний Никита из многодетной семьи погиб в ДНР
- К 2028 году полностью обновят дорогу Ленинск-Кузнецкий – Кемерово – Юрга
- С убежищами и огнём. Кузбасс не подвергался атаке дронов, но вовсю готовится
- На шахте-должнике «Первомайской» приостановили оборудование за нарушения
- Почти на три недели в Кемерове полностью перекроют Театральный мост