Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- В Прокопьевске ушла из жизни замглавврача горбольницы Анастасия Полонская
- В Кузбассе осудили фигурантов за недостроенный Центр культуры в Мариинске
- Обвиняемый в убийстве девочки в Кемерове пройдёт психиатрическую экспертизу
- Подрядчики исправят дефекты на 461 участке дорог Кузбасса за свой счёт
- Отрасль без будущего? 69% угольных предприятий России — убыточные