Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Власти Кузбасса утвердили тарифы на ЖКХ, которые поднимутся дважды в 2026
- Известно, почему ЖКУ сильнее подорожает в Белове, Кемерове и Новокузнецке
- Губернатор Кузбасса обсудил безопасность региона с новым врио Росгвардии
- От 14 до 26%. В Кемерове, Белове и Новокузнецке ЖКУ подорожают больше всего
- Весёлые поздравления с Новым годом 2026 + открытки для коллег и близких