Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Губернатор Кузбасса поставил новые задачи перед строителями
- Экономист Харлампенков объяснил отставание Кузбасса в доступности энергии
- В городах Кузбасса школьников призывают одеваться на занятия «по-зимнему»
- В Юрге из-за печки загорелся двухквартирный дом, пятеро спаслись
- Кузбасс на выходных раскачают погодные качели