Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- Зашкаливающая доза сахара. Врач Загайнов перечислил опасные летние напитки
- Озвучена сумма, которую присудили кемеровчанину за оскорбление Самбурской
- В Новокузнецке скорая не смогла проехать к больному ребёнку из-за соседей
- В Прокопьевске закрыли очередные две сауны с бассейнами из-за нарушений
- Лес из пробирки. Учёные Кузбасса научились выращивать сосну за четыре месяца