Еженедельник «Аргументы и Факты» № 7. АиФ в Кузбассе № 7 12/02/2025
Онлайн-подписка Все номера1 полоса
2 полоса
3 полоса
4 полоса
6 полоса
7 полоса
12 полоса
13 полоса
14 полоса
Замедляя старость. Топ упражнений для пожилых для активного долголетия
ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.15 полоса
16 полоса
17 полоса
18 полоса
19 полоса
Топ 5 читаемых
- От 152 до 356 тысяч. Обучение в вузах Кузбасса в 2026 году подорожало
- Запустили дроны. Пропавшую 9-летнюю школьницу третий день ищут в Кузбассе
- 9-летнюю девочку, пропавшую в Кузбассе, нашли погибшей
- В Кузбассе выбрали 10 школ для апробации новой системы оценивания поведения
- Стало известно, как сэкономить на получении образования в Кузбассе