24 ноября в России отмечают День моржа. Сначала речь была о моржах — животных, но постепенно этот праздник стали отмечать и любители зимнего плавания, которых также у нас называют моржами.
Руководитель кемеровского клуба закаливания и зимнего плавания «СнеГири», президент федерации зимнего плавания Кузбасса Елизавета Пономарева рассказала kuzbass.aif.ru о пользе моржевания.
«К нам ходят люди самого разного возраста: от маленьких детей, которые идут с родителями, до бабушек и дедушек. В основном хотят поправить здоровье, меньше болеть. Конечно, есть противопоказания: это заболевания почек, обострение болезни, гинекология. Удивлю вас — да, польза от закаливания есть, но по-настоящему полезна только ледяная вода. В этот момент сосуды резко сужаются, а потом расширяются — кровь приливает ко всем органам, обогащая весь организм кислородом.
Ощущение, что вскипает кровь. У нас моржи есть — им по 70 и 90 лет. У них ещё и дети появляются. Вот вам пример — лет пять назад наш морж, которому 65 лет, женился. Супруга моложе, у них ребёнок родился, который теперь тоже закаляется вместе с нами», — рассказала Пономарёва.
«Вскипает» кровь. Моржи говорят, что полезна только ледяная вода 
Губернатор Кузбасса посетил тренировку «моржей» 
Кемеровские «моржи» устроили шахматный турнир в ледяной воде 
Кемеровские моржи открыли сезон на Красном озере 
...Правила крещенского моржа