Болезни из воздуха
Кемеровчане могут гордиться своей выносливостью и стойкостью. Зимой горожане терпеливо преодолевают снежные заносы на дорогах, с потеплением – ищут обходные пути, чтобы не вляпаться в жижу или мусорную кучу, а когда грязь подсохнет, смело вдыхают уличную пыль.
Особенные герои – те, кто каждое утро отправляется на работу на общественном транспорте: когда автобус резко тормозит перед остановкой, то пылевое облако накрывает всех, а пассажиры получают свою долю песка в нос, уши и глаза.
По словам главного специалиста-пульмонолога г. Кемерово, заведующей отделением пульмонологии МБУЗ «ГКБ № 3 им. М. А. Подгорбунского» Любови Багровой, весной, когда начинает таять снег, а подсохшая пыль взвивается в воздух, активно начинают приходить на приём те, кто, так сказать, находится в группе риска: больные с аллергической бронхиальной астмой и хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) – мелкие частички пыли неизменно провоцируют приступы удушья.
Тем, кто считает себя относительно здоровым человеком, в этом плане приходится немного легче. Самое большее, что грозит человеку, в больничной карточке которого отсутствует врачебная запись об астме или ХОБЛе, – это грязная одежда, неприятное ощущение сухости на коже, слезящиеся глаза, першение в горле и кашель. Другой вопрос, есть ли вообще в Кемерове те, кто может с гордостью сказать: «Я здоров на 100%!»
«У нас практически нет здоровых людей, – говорит Любовь Олеговна. – Сейчас можно почти любому горожанину посмотреть в рот и сразу же поставить диагноз «фарингит» в той или иной степени. Конечно, кемеровчане не рождаются с этой болезнью, она приобретается в процессе проживания в городе, который, к сожалению, не может похвастаться чистым воздухом».
При этом, несмотря на уверения властей, что воздух в Кемерове становится чище, статистика взрослых людей, страдающих астмой, двигается в сторону увеличения. Если в 2002 году их было 0,5% от общего населения столицы Кузбасса, то на сегодняшний день – уже 1,7%. Что касается детей, то здесь дела обстоят ещё хуже: сейчас каждый десятый ребёнок в Кемерове астматик.
Как себя защитить?
Причём мчатся вдоль трассы, вдыхая не только придорожную пыль, но и выхлопные газы. Безусловно, такой бег принесёт больше вреда, чем пользы. Частота дыхания при беге выше в два раза, чем при обычной ходьбе, вдох доходит до 30-40 раз в минуту. А это значит, что через ваши бронхи и лёгкие пройдёт больше вредного воздуха. Лучше всё-таки бегать в парках, которых в городе вполне достаточно».
Второй фактор, который увеличивает риск развития заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, – это нос. «Нос нам не для красоты дан, а для того, чтобы пыльный воздух, проходя через него, согревался и очищался. Если у человека заложен нос, то ему приходится дышать ртом, а это значит, что воздух попадает напрямую в лёгкие.
Могу сказать, что практически нет ни одного пациента с лёгочной патологией со здоровой носоглоткой – у всех хронические гаймориты, риниты и тому подобные заболевания. Поэтому если ваш нос заболел, то необходимо сразу его лечить». Впрочем, намного лучше, когда до лечения дело не доходит. Главное, вовремя заняться необходимой профилактикой.
Вера Вавилова, доктор медицинских наук, профессор КемГМА, генеральный директор ООО «Клиника современных медицинских технологий», рекомендует: «Нужно уметь правильно ухаживать за носоглоткой. Особенно в такой период, когда нагрузка на слизистые верхних дыхательных путей колоссальная. Весной в воздух поднимается ведь не только пыль, совсем скоро наступит сезон поллинации, который тяжело переносить людям, имеющим аллергию на пыльцу растений.
В этом плане промывание носа изотоническим раствором (который можно приобрести практически в любой аптеке) может несколько улучшить самочувствие. Утром вы увлажняете слизистую, вечером смываете с неё всю пыль и грязь, которой надышались в городе. Причём уход желательно делать круглый год, а не только весной.
Тем более что он совсем несложен. Полезно проводить и закаливание носоглотки, что тоже делать просто: утром и вечером необходимо полоскать горло холодной проточной водой из крана. Таким образом горло будет более подготовлено к тому воздуху, которым мы дышим».
Задыхаемся!