Проблема лишнего веса у детей в последние годы становится всё острее. Как пояснила Лилия Егорова, врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, детское ожирение — это не просто особенность внешности, а серьёзное состояние, которое вредит организму.
Главная причина набора веса — энергетический дисбаланс: ребёнок получает с едой больше калорий, чем успевает потратить. При этом ситуацию усугубляют сразу несколько факторов — наследственность, образ жизни, качество питания, нехватка сна, а также социальные и психологические моменты. Но особенно сильно на вес влияет рацион.
Пищевые привычки формируются рано — как только ребёнок переходит на общий стол. Вес начинает расти, если в меню часто появляются сладости, фастфуд, газировка, а ещё если ребёнок постоянно перекусывает. Даже если такие перекусы не сладкие, они всё равно дают лишние калории. К тому же многие не учитывают, что рафинированный сахар прячется не только в конфетах и пирожных — он есть во многих промышленных продуктах.
При этом природные сахара, которые содержатся во фруктах, овощах и молочных продуктах, куда безопаснее для ребёнка. Врач подчёркивает: основной вред несёт именно сахар из готовых сладостей и переработанных блюд, а не тот, что естественным образом есть в полезной еде.
75% остаются толстыми. Врач Егорова раскрыла, как избежать детского ожирения 
Врач Зуева объяснила, почему люди быстрее толстеют после 30-35 лет 
Эндокринолог Масловская назвала главную причину набора веса 
Доктор Бычковская рассказала, почему недосып приводит к опухолям и ожирению 
Кемеровские хирурги провели операцию 200-килограммовому пациенту