В среднем взрослые спят от 6 до 9 часов в сутки, и у каждого человека в этом промежутке своя норма. С однократным недосыпом организм справляется, а вот от постоянного страдают все органы и системы. Врач-невролог Новокузнецкой городской клинической больницы № 29 имени А. А. Луцика Татьяна Бычковская рассказала kuzbass.aif.ru, какие именно.
«Прежде всего страдает головной мозг: во время сна происходят процессы, которые необходимы нам для памяти. Второе – это иммунитет. Недосып способствует возникновению инфекционных заболеваний и даже опухолей. Третье – сердечно-сосудистая система: происходит дисбаланс гормонов, в частности увеличивается уровень кортизола, вследствие чего нарушается сердечный ритм, повышается давление, развивается гипертония», — говорит специалист.
Она добавляет, что также невысыпающемуся человеку утром хочется есть больше, чем нужно, и зачастую вредную пищу. Поэтому увеличивается вес, и может развиться сахарный диабет.
Лечится в 90% случаев. Как обнаружить меланому на ранней стадии? 
Кто оплатит декретный отпуск? 
Кузбасские врачи спасли пациента, который мог лишиться ноги из-за ишемии 
Врач Егорова назвала простые способы лечения ОРВИ у детей 
Адвокат Морохин назвал людей, которые могут завещать своё тело науке