«Душа Мамы» – центр психологической и информационной поддержки материнства. С 2019 года организация оказывает помощь мамам по всей стране, в том числе из Кузбасса. 42-летняя новокузнечанка Мария Шпрингер стала одним из равных консультантов центра, чтобы помогать мамам как волонтёр. kuzbass.aif.ru узнал, как поддерживают мам.
Общения не хватает
Варвара Назарова, kuzbass.aif.ru: Какая вы мама? Что для вас самое сложное в материнстве?
Мария Шпрингер: У меня двое детей: старшему сыну Андрею 16 лет, у него инвалидность, а дочери Анне 12 лет, она перешла в 6-й класс. В браке с мужем мы уже 23 года.
В целом я мама довольно тревожная, заботливая. Наверное, эта самая тревожность и являлась самой большой трудностью. Когда родился Андрей и стало понятно, что с ним что-то не так, ясности от врачей было мало. Все говорили: «Ну посмотрим, как будет». Это точно не добавляло ни уверенности, ни радости. И, пожалуй, самое сложное в материнстве — как раз когда с твоим ребёнком что-то не так, а ты не знаешь, что делать.
— Как вы узнали об этой некоммерческой организации и почему решили помогать другим?
— Я абсолютно случайно наткнулась на канал центра. Заинтересовавшись их бесплатным курсом для мам детей с ОВЗ, я оставила заявку и пошла на обучение.
Мне понравилась идея поддержки мам как информационной, так и эмоциональной. Её, как правило, и недостаточно в наш век. Есть всё: стиральные машинки, посудомойки, но не хватает именно человеческого общения, когда можно рассказать о том, что тебя волнует. У каждого есть страхи, может быть даже надуманные, лучше всё это высказать. Хорошо, когда есть человек, который может безоценочно, с пониманием выслушать.
И, наверное, потому что я бы хотела, чтобы в то время, 17 лет назад, когда мне нужна была подобная поддержка, она у меня была. Поэтому я и захотела этим заниматься.
— Чему вас обучали на курсах?
— Обучение делилось на два этапа: первое полугодие называлось «Путь к себе». Там давались темы об истории материнства, людей с инвалидностью, отношение к этому в разных странах. Были блоки о самопомощи, женских состояниях, о детях и их этапах развития. То есть достаточно обширные темы. Спикерами были психологи из разных областей и эксперты благотворительных организаций.
Проходя этот курс, каждая мама погружалась и возвращалась в те состояния или ситуации, которые она хотела бы прожить или проживала параллельно этому. Центр даёт три бесплатных консультации с психологом любой женщине, если у неё есть вопросы, связанные с материнством, а в рамках курса было 10 сессий. Можно было бесплатно прорабатывать то, что всплывало.
Вторые полгода — для тех, кто хотел идти дальше и обучаться на волонтёра равного консультанта, чтобы помогать другим. Там уже полностью рассказывали о том, как пошагово работать с мамами, как строить встречу, её структура с практическими блоками, то есть проработкой в группах по три человека. Научили, как бережно направить маму к врачу или психологу, если это необходимо.
Активный слушатель
— Как вы находите маму, которой нужна помощь?
— Мамы обращаются в наш центр, заполняют заявку на сайте, где указывают, какая помощь им нужна. После эта анкета попадает к администраторам, системой она распределяется между консультантами с похожей историей или направляется к психологам. По категориям заявки равный консультант, у кого есть соответствующий опыт, смотрит, может ли он оказать помощь.
Работа состоит в общении с мамой, определении темы, запроса и цели, которые она ставит для себя. Часто маме бывает достаточно просто выговориться, чтобы её услышали. После этого человек и сам находит решение проблемы, а равный консультант помогает через вопросы и активное слушание.
— С какой проблемой мамы могут обратиться к вам в центр?
— Абсолютно с любой. Всё, что окружает маму: болезнь ребёнка, отношения с ним, с мужем, свои ментальные трудности. Даже женщина, которая только планирует беременность, может обратиться в центр за разъяснениями того, что её может ожидать. Может обратиться женщина, которая, к сожалению, потеряла ребёнка.
Смерть партнёра, насилие в семье также могут стать причиной обращения. Очень актуальна тема соло-материнства, когда женщине одной приходится растить ребёнка. Можно запросить информацию о поддерживающих организациях, которые тоже могут оказать помощь. Выход на работу после декрета и связанные с этим психологические трудности — с похожими ситуациями сталкиваются сотни матерей.
— Кому и как вы уже успели помочь?
— Я общалась с мамами детей с инвалидностью. С одной мы обсуждали, как ей следить за своим здоровьем, быть более продуктивной, чтобы больше поддерживать своего ребёнка, которому нужно много внимания. С другой мамой мы затрагивали тему досуга и наполненности, чтобы условиях ежедневной заботы об уже взрослом ребёнке с инвалидностью, поддерживать себя в ресурсе и не выгорать. Мы, мамы, часто уходим в ребёнка с головой, особенно когда есть проблемы со здоровьем, найти время на себя, чтобы восстанавливаться — этому действительно непросто себя научить.
— Как вы думаете, почему женщины иногда боятся обращаться за помощью?
— Мне кажется, основной причиной может быть страх осуждения, страх быть непонятой. И что об этом могут узнать близкие, что впоследствии повлияет на отношения. Бояться нормально, уверена, даже через страх можно попробовать, решиться, тем более наша помощь конфиденциальная.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
