Перешли на пиво. Психолог о воспитании здоровой личности без зависимостей

В России стартовала неделя отказа от зависимостей. Психолог, руководитель телефона доверия в Кемерове Ольга Рублёва рассказала, почему люди становятся алкоголиками и наркоманами и как воспитать психологически зрелую личность.

Бич времени

Наталья Исаева, kuzbass.aif.ru: Ольга Петровна, по вашим наблюдениям, какие зависимости сегодня наиболее актуальны среди кузбассовцев?

Ольга Рублёва: Одной из самых актуальных по-прежнему остаётся алкогольная зависимость. Причём всё больше обращений связаны не со злоупотреблением крепкими напитками, а с пристрастием к пиву. Среди подростков становятся популярны пивные напитки, у которых меньше градус за счёт всевозможных добавок и ароматизаторов. Это настоящий бич нашего времени. Причём в сети по их поводу разворачивается настоящая дискуссия. Мол, какой от них вред? На самом деле за счёт фруктового вкуса зависимость возникает гораздо быстрее.

В подростковой среде также очень популярно курение вейпов. Глубокое заблуждение, что эти электронные гаджеты безопаснее обычной сигареты. Они формируют большую психологическую зависимость.

Среди детей и подростков также активно нарастает новая разновидность токсикомании — так называемый сниффинг. Это вдыхание паров газа для зажигалок, дезодорантов и т. д. Всё это может повлечь остановку дыхания и смерть.

Отдельный разговор — синтетические наркотики. Зависимость от них может формироваться буквально после первого употребления.

— Почему человек становится зависим от той или иной «отравы»?

— Причин формирования зависимой личности много. Психологическая незрелость и низкая самооценка — основные черты такого человека. Представьте: ребёнок, пусть даже случайно, оказался в плохой компании. Задержится он в ней или нет, зависит от того, сможет ли он отказаться, когда ему предложат сделать что-то не очень хорошее. А сказать твёрдое «нет» может только тот, кому не нужно самоутверждаться, кто не чувствует себя ущербным и полностью уверен в себе.

Пьём от скуки? В Кузбассе растут показатели отравления алкоголем Подробнее

В детско-подростковом возрасте самооценка очень неустойчивая. Она зависит от семьи, от того, как выстроено общение с родителями, от умения контактировать с окружающими. Это маленькие звенья, которые формируют устойчивую (или не очень) самооценку и, как результат, зависимую или здоровую личность.

Приведу звонок от женщины, ей уже за 70, сыну 43, воспитывала его одна: «Я хотела, чтобы мой сын был самым лучшим: отваживала всех “плохих” дружков, жёстко контролировала учёбу, заставила поступить в вуз и получить хорошую специальность, устроила на престижную работу. А потом он женился и выяснилось, что ничего не может решать сам. В итоге заявил: “Ты всю жизнь мне испортила”».

Оказалось, что в детстве сын хотел заниматься спортом и стать тренером, а мама его определила в физико-математическую школу, а потом в вуз по такому же направлению, трудоустроила по своим связям. Впоследствии уже взрослый мужчина, имеющий семью, ребёнка, бросил работу, а новую найти не смог. Из-за отсутствия денег начались конфликты в семье. От безысходности и бессилия он начал выпивать и постепенно спиваться. Брак распался. Сейчас мужчина уже больше пяти лет не работает, пьёт, живёт с матерью и мстит за всё «хорошее», что она для него сделала.

Классический пример того, как мамы воспитывают детей, которые, вырастая психологически незрелой личностью, не умеют принимать решения и справляться со своими проблемами.

Сами учим манипулировать

— И как воспитать зрелую личность? Ведь нам всем хочется «хорошей» компании и образования для своих детей.

— Воспитывать самостоятельную личность нужно с рождения. В одном из фильмов очень наглядно показано, как маленькие дети учатся манипулировать нами: вот малышу что-то нужно, он заплакал, и мама тут как тут. Параллельно «звучат» мысли малыша: «Ага, я заплакал, и она прибежала — вот как это работает!»

Я не призываю к тому, чтобы мама не реагировала на плач ребёнка. Но призываю, чтобы она побольше наблюдала за ним. Тогда наверняка научится различать, когда ему действительно что-то нужно, а когда он просто вредничает. В воспитании важно найти «золотую середину» между двух крайностей.

Первая — всепоглощающая любовь. Когда близкие родственники готовы положить свою жизнь под ноги любимому чаду. Таким образом, они сами с детского возраста закладывают манипулятивность и неумение принимать решения. Зачем что-то делать, если при первом же «писке» мама сама всё сделает, лишь бы только ребёночку не напрягаться! Зачем прилагать усилия и ползти к игрушке, если, например, бабушка её тут же подаст?

Быстрый результат невозможен. В чём отличие психолога за 300 и 3 000 рублей Подробнее

Если малыш уже ползает, то пусть он «поработает» и сам возьмёт то, что ему нужно. А вы просто помогите, научите, как это сделать. Ничего страшного, если он ворчит и хнычет при этом. С этих мелочей и начинает формироваться характер, складывается тот или иной стиль жизни.

Вторая крайность — игнорирование интересов ребёнка. Когда родители заняты только собой и им абсолютно всё равно, что он делает, чем живёт, что чувствует. Категорически этого делать нельзя. Важно, чтобы дети чувствовали любовь, заботу и внимание. Только так может быть сформирован доверительный контакт. Это даст вам возможность быть в курсе дел сына или дочери, знать их друзей. А ребёнок будет чувствовать свою защищённость и безопасность.

Не бывает идеальной жизни, нас окружают не только хорошие люди. И ваш ребёнок должен научиться взаимодействовать со всеми. Даже если вам не нравится мальчик, которого ваш сын выбрал в друзья, нельзя быть категоричным. Не нужно запрещать общаться. Иначе вы получите бурную реакцию протеста в ответ и, за вашей спиной, тайную дружбу со столь не угодным для вас товарищем.

Жёсткими запретами вы только обесцените выбор своего ребёнка и разрушите его доверие. Он больше не будет с вами откровенным. Поступите мудрее — дайте ему время спокойно, не торопясь разобраться во всём самому, без давления, деликатно помогите ему увидеть те негативные черты, которые есть у его товарища. Именно уважение к личности вашего ребёнка влияет на формирование его самооценки.