Не сдаться — служба. Как боец СВО из Кузбасса вернулся к жизни после травмы

Алексей Васильев ещё недавно с трудом ходил по квартире, останавливаясь для отдыха, а сегодня работает в администрации Новокузнецка, учится сразу по двум программам, бегает, играет в шахматы и встаёт в пять утра, чтобы успеть на стадион. Алексей рассказал kuzbass.aif.ru, как заново учился ходить, почему предпочитает поддержку жалости и как дисциплина помогла ему вернуться к активной жизни.

Один вариант

Инна Сергеева, kuzbass.aif.ru: Алексей, с чего началась такая драматичная страница вашей жизни?

Алексей Васильев: До этого я фактически всю сознательную жизнь провёл в погонах. С 2003 по 2022 год служил в органах внутренних дел, вышел в отставку в звании подполковника полиции. За время службы у меня было четыре командировки на Северный Кавказ, я ветеран боевых действий. В октябре 2022 года по частичной мобилизации был призван на военную службу. Зимой мы принимали участие в боевых действиях под Кременной. На фоне переохлаждения у меня возникли серьёзные проблемы со здоровьем.

Не буду подробно перечислять диагнозы, но по последствиям состояние можно сравнить с инсультом.

— Каково это — человеку, привыкшему к дисциплине и физической выправке, внезапно оказаться в ситуации, когда даже короткий путь по квартире требует остановок для отдыха?

— Конечно, это было тяжело и неприятно. Я всю жизнь занимался спортом — не профессионально, но постоянно поддерживал себя в хорошей физической форме. И вдруг оказался в состоянии, когда трудно ходить по собственной квартире. Иногда было сложно не то что двигаться, а просто жить. Ты привык рассчитывать на своё тело, а оно в какой-то момент перестаёт тебя слушаться. Это серьёзно бьёт и физически, и психологически.

Сын на СВО. Кемеровчанка установила родство с внучкой на федеральном канале Подробнее

Но я сразу понял: если сдамся, ситуация будет только ухудшаться. Возможно, это вообще приведёт к самому печальному исходу. Оставался один вариант — бороться. Нужно было делать всё возможное ради того, чтобы жить дальше. Сначала я провожал жену на работу. Расстояние было небольшим — полкилометра, но для меня это был серьёзный маршрут. Я шёл, превозмогая себя, уставал, останавливался. Важно было не то, сколько прошёл, а что вообще сделал это. Со временем постепенно увеличивал расстояние. Восстановление складывалось из таких маленьких действий, которые со стороны могли казаться незначительными. Но для меня каждое было отдельной победой.

Не путать диагноз с капитуляцией

— Как психологически принять собственную уязвимость перед близкими?

— Любому мужчине тяжело столкнуться с ограниченными возможностями. Это бьёт по самолюбию, по привычному ощущению себя. Но нужно принять ситуацию как данность. Не как окончательный приговор, а как исходную точку. Есть вещи, которые невозможно исправить полностью. Но если существует хоть небольшой шанс восстановиться — его нужно использовать. Я для себя решил: жаловаться и постоянно думать о том, каким был раньше, бессмысленно. Нужно смотреть на то, что можно сделать сегодня.

— Где проходит граница между объективными медицинскими ограничениями и состоянием, когда человек разрешает себе сдаться?

— Это индивидуальный вопрос. Я не могу судить о ситуации другого человека. Есть люди с тяжёлыми ранениями или заболеваниями, которые действительно не позволяют восстановиться. У кого-то просто нет такой возможности, и это необходимо учитывать.

Но мне кажется, при любом раскладе нужно использовать все доступные шансы. Не идти против медицинских показаний, не рисковать бездумно, а работать вместе с врачами, реабилитологами, близкими. Наверное, важно не путать принятие диагноза с капитуляцией. Принять диагноз — значит понять свои ограничения и возможности. Сдаться — значит заранее решить, что ничего изменить нельзя, даже если шанс остаётся.

— Вы официально сняли инвалидность, что бывает крайне редко. Почему решили отказаться от льгот и выплат?

— Здесь важно уточнить: это решение не было связано с желанием кому-то что-то доказать или отказаться от помощи. У меня уже была пенсия МВД, а к моменту переосвидетельствования я достаточно хорошо восстановился. Поэтому в моём случае это было объективное решение, связанное и с законодательством, и с состоянием здоровья.

Я не считаю, что человек должен отказываться от положенных ему льгот, если они необходимы. Государственная поддержка для людей с инвалидностью — важная гарантия. Просто моя ситуация изменилась, и я смог вернуться к более активной жизни.

Не жалеть, а поддерживать

— Как вы пришли в спортзал? Не смущали первые результаты?

— Конечно, было неприятно. Приходишь в зал и видишь людей, которые намного сильнее и выносливее. А твои результаты на их фоне выглядят очень скромно. Но здесь выбор простой: либо начинаешь заниматься, либо не восстанавливаешься.

Не важно, с какого результата стартуешь. Важно, что вообще начал. Я старался не сравнивать себя с другими. Нужно сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Если вчера прошёл 100 метров, а сегодня 150 — это уже прогресс. Не надо пытаться сразу жить по прежним нормативам. Сначала не обходимо вернуть контроль над собственным телом.

— Сегодня в вашей жизни муниципальная служба, учёба, спорт, шахматы. Откуда берётся ресурс на такой ритм?

— Если честно, иногда и сам удивляюсь. В сутках действительно не хватает времени. Приходится планировать и вставать рано. Самое удобное время для бега — пять утра. Я встаю, иду на стадион, тренируюсь, а потом отправляюсь на работу. В течение дня почти не остаётся свободного окна.

«Без женщин нет передовой». Многодетная мама из глубинки помогает бойцам СВО Подробнее

Сейчас я работаю в администрации Новокузнецка по направлению гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций. Параллельно прохожу обучение по двум программам профессиональной переподготовки, организованным для участников СВО. Когда есть время, играю в шахматы, стараюсь читать хотя бы по 10 страниц в день. Раз в неделю езжу на дачу, хожу на рыбалку — это хорошая перезагрузка. Дома у меня три кота, которым тоже нужно внимание.

Ресурс, наверное, появляется, когда понимаешь, зачем всё это делаешь. Если просто пытаться заполнить делами каждый час — быстро устанешь. А когда есть цель, дисциплина помогает не останавливаться.

— Вы увлекаетесь шахматами. Помогает ли шахматный подход — расчёт ходов, выдержка, стратегия — справляться с физическими ограничениями и жизненными кризисами?

— Безусловно. Шахматы — это тренировка для мозга. Мы привыкли говорить о физическом восстановлении, но разум тоже необходимо поддерживать в рабочем состоянии. Шахматы развивают память, логическое мышление, тактику и стратегию. Учат просчитывать последствия своих решений и не делать выводы по одному неудачному ходу.

В жизни бывает примерно так же. Не всегда можно выиграть позицию сразу. Иногда приходится отступить, изменить план, сделать паузу. Но это не значит, что партия за- кончена. Для меня шахматы ещё и возможность переключиться. Пока играешь — концентрируешься на доске, а не на проблемах. Это помогает сохранять ясность ума и выдержку.

— Что бы вы посоветовали семьям, в которых близкий человек вернулся после службы, ранения или тяжёлой травмы?

— Прежде всего, не жалеть человека, а поддерживать. Это разные вещи.

Жалость может заставить его почувствовать себя беспомощным, а поддержка даёт понять: ты по-прежнему важен, нужен, у тебя есть место в семье и возможность самому принимать решения.

Не нужно постоянно напоминать ему о диагнозе, сравнивать с прежним состоянием или требовать немедленно взять себя в руки. Надо просто помогать, когда это действительно необходимо, и не делать за человека то, что он способен сделать сам. Пусть маленькими шагами, но он должен возвращаться к самостоятельности. Главное — верить в него и убедить, что жизнь на этом не закончилась: пока человек готов бороться, возможность изменить ситуацию остаётся.

«Мы им привозим дом». Потерявший друга на СВО музыкант дарит бойцам песни Подробнее