Жара неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кардиолог Анастасия Кочергина объяснила kuzbass.aif.ru, как себя уберечь от опасных состояний.
«Главное, пейте достаточно жидкости. Даже если не чувствуете жажды, примерно раз в час стоит пить воду или иные не сладкие напитки без газа и алкоголя. Ориентиром достаточного объема выпитой воды должен стать цвет вашей мочи: в норме дневная моча практически бесцветная. Избегайте перегрева, носите лёгкую, светлую одежду и ограничьте физическую активность в жаркое время дня», — говорит специалист.
Также она советует принимать прохладный душ или ванну, следить за своим артериальным давлением и пульсом и проконсультироваться с врачом, если принимаете какие-либо лекарства (они могут влиять не переносимость жары).
Подробнее о том, что происходит с организмом в жару, кто наиболее уязвим и что делать, если стало плохо, написали здесь.
Бастрыкин заинтересовался аварийными не расселёнными домами в Кузбассе 
В Кузбассе родители 47 малышей, родившихся в День России, получат деньги 
В Кузбассе семь вагонов с углём сошли с рельсов 
Шуточные тосты на День медицинского работника 2025 + открытки на праздник 
В День России из Кузбасса отправили фуры гуманитарной помощи в зону СВО