Как пишет vn.ru со ссылкой на доцента кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Фёдора Евдокимова, в жару следует больше внимания уделить питьевому режиму.
«Употреблять 1,5-2 литра воды в день, избегая алкоголя, кофе и сладких газированных напитков, которые усиливают обезвоживание», — цитируют журналисты врача.
Лучше всего пить обычную минеральную воду без газа, слегка подсолённую или есть больше богатых жидкостью овощей и фруктов.
Чтобы в целом меньше перегреваться, нужно ограничить пребывание на улице, использовать вентилятор или кондиционер и носить одежду из натуральных тканей.
Сибирское лето короткое, поэтому мы стараемся больше времени проводить на природе. Однако жара неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кардиолог Анастасия Кочергина объясняет kuzbass.aif.ru, что происходит в организме и как себя уберечь от опасных состояний.
Жителя Новокузнецка приговорили к 14 годам за помощь ВСУ и госизмену 
В Кузбассе удалили опухоль, которая была в 15 раз больше самого органа 
Инвесторам дадут льготный кредит на восстановление культуры Кузбасса 
С хозяина лошади, сбивших ребёнка в Новокузнецке, взыскали 150 тыс. рублей 
Больше 500 млн руб. долгов не спишут у мобилизованных на СВО кузбассовцев