Если не болят, то здоровые? Врач Евстафьева раскрыла секреты ухода за ртом

Кариес и заболевания дёсен становятся всё более распространёнными и могут иметь серьёзные последствия для здоровья. Врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Вера Евстафьева рассказывает, как определить проблемы с зубами, как правильно за ними ухаживать и как выбрать зубную щётку и пасту.

Причины проблем с зубами

Большинство людей уверены, что, если зубы не болят — это здоровые зубы. Но утверждение может быть ошибочным. Часто человек, столкнувшийся с зубной болью, недоумевает: почему так происходит, ведь зубы внешне совершенно здоровы?

Если зуб болит, то это однозначная патология. Условно причины зубной боли можно разделить на несколько типов: вызванная бактериями (кариес, пульпит, болезни десен и т. д.), вызванная механическими повреждениями или спровоцированная общими заболеваниями организма.

Есть несколько признаков, указывающих на проблемы с зубами:

• Припухлость и кровоточивость дёсен.
• Подвижность некоторых зубов и изменение положения в ротовой полости.
• Неприятный привкус и запах изо рта.
• Боль при открывании рта и пережевывании пищи.
• Ощущение языком сколов, истёртостей, неровностей зубов.
• Отсутствие зубов и имеющиеся в них дыры.
• Налёт на зубной эмали.
• Чувствительность на сладкое, кислое, холодное, горячее.

Почему лечить зубы так дорого? Подробнее

Одна из причин заболеваний ротовой полости – нерегулярная или некачественная чистка зубов. Неправильный уход приводит к появлению налёта, которым питаются бактерии, вызывающие кариес. Вовремя не вылеченный кариес же перейдёт в пульпит, периодонтит и в итоге приведёт к потере зуба.

Правильный уход за полостью рта

• Ежедневно утром и вечером нужно чистить зубы от 3 до 5 минут.
• Использовать дополнительные средства и предметы гигиены для более качественной чистки (зубную нить, ополаскиватели).
• Полоскать рот после каждого приёма пищи.
• Посещать стоматолога два раза в год для профилактических процедур (профессиональная гигиена полости рта, насыщение зубов минералами).
• Своевременно выявлять и лечить заболевания зубов и дёсен.

Следует правильно подобрать и зубную пасту в зависимости от имеющихся проблем с зубами и дёснами. Качественная зубная паста должна быть безвредной для организма (гипоаллергенной), иметь однородный состав, не высыхать и не расслаиваться при хранении, освежать полость рта, препятствовать образованию налёта на зубах и соответствовать заявленному эффекту после применения.

Для полноценной чистки зубов достаточно полоски пасты длиной 0,5-1 сантиметров.

Проглотил и не подавился! Житель Кузбасса прожил 6 лет с зубами в животе Подробнее

«Важно соблюдать правильную технику. Чистите зубы вертикальными выметающими движениями от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налёта в межзубных углублениях и повышению чувствительности. Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперёд-назад. Сначала нужно чистить дальние зубы верхней челюсти, затем передние зубы, после чего — нижние. Закончить следует массажем дёсен и чисткой языка», — говорит Вера Евстафьева.

Первые молочные зубы ребёнка тоже нуждаются в очистке. Их бережно очищают с помощью специальной резиновой щеточки или салфетки, намотанной на палец.

Как правильно выбрать и хранить зубную щётку?

Щётки имеют три уровня жесткости:

1. Мягкая – показана детям, беременным и людям со склонностью к десневым кровотечениям.
2. Средней жёсткости – самая универсальная, деликатна к зубной эмали и слизистым оболочкам, хорошо очищает, подходит для людей с природными зубами и для пациентов, прошедших протезирование.
3. Жёсткая - возможно использовать только по рекомендации врача, а также при повышенном образовании твёрдых зубных отложений.

Правила хранения зубной щетки и уход за ней:

• После использования зубную щетку очищать под струей умеренно горячей воды.
• Раз в 7 дней обрабатывать дезинфицирующим раствором (перекисью водорода, например).
• Хранить в специальной подставке, имеющую хорошую вентиляцию, не допускающую скопления влаги.
• Использовать специальный колпачок для защиты щетины от воздействий внешней среды.
• Щетку нужно периодически менять - ежемесячно или реже, зависит от многих факторов (как часто чистят зубы, с какой силой это делают, как долго длится процедура).
• Никогда не давайте свою зубную щётку и не берите чужую зубную щётку даже у членов своей семьи.