Новости по теме: физкультура

ВОЗ считает, что физические тренировки необходимы всем от 18 до 64 лет, если нет серьёзных медицинских ограничений. А после 64 лет к несложным силовым и аэробным занятиям необходимо добавлять упражнения на координацию и равновесие.
ЗДОРОВЬЕ

Как мотивировать себя на регулярные занятия спортом?
16.08.2024 08:36
Физическая активность поддерживает работу генов, в которых зашифрованы здоровье, подвижность, прочность мышц и костей.

Как помочь сердцу физической нагрузкой?
08.01.2024 08:37
Регулярная физическая активность укрепляет здоровье и повышает иммунитет. Правила активного образа жизни понятны и просты, но не лишним будет повторить их снова.

Кемеровская область получила национальную спортивную премию
09.12.2021 11:12
Регион отметили в номинации «Регион России: за вклад в развитие спорта: лучший субъект Российской Федерации».