Травят от ущербности. Как выжить в коллективе, в котором унижают?

«Меня травят за то, что я блогер!», - рассказывает корреспонденту «АиФ в Кузбассе» Екатерина Смирнова (имя изменено - прим. ред.), сотрудник одного из культурно-образовательных учреждений Тяжинского района и поэтесса в свободное от работы время.

Блог как выражение своего я

«Что значит блог в маленьком поселке? Да ничего. Никто толком даже не задумывается, в чем его суть. Поставят фотки, покажут язык, станцуют под Литл Биг. А ведь это не просто заполнение интернет-пространства, это творчество и выражение собственного я, раскрепощенного и свободного», - так начинает свой рассказ Екатерина, которая с начала этого года начала вести блог в Инстаграме и очень скоро столкнулась с непредсказуемыми трудностями на работе. Они у неё были и до этого, но с начала ведения соцсетей дошли до абсурда.

Екатерина стала выкладывать в сеть свои стихи и злободневные басни. В одной из басен, разлетевшейся от знакомой к знакомой, коллеги узнали себя.

«Я описывала общечеловеческие ущербные черты, но мои сотрудники посчитали, что это все про них, и началось... Стали спрашивать: - А про рыбу, которая гниет с головы, это про кого? А про курятник? Пишите объяснительные!», - рассказывает Смирнова. Она пыталась снимать образовательные фото и видео на работе, предлагала коллегам помощь в том же самом, но начальство запретило - каждый должен следовать своей инструкции, шагать в сторону нельзя. Творчество и самовыражение, как оказалось, в деревенской культуре не приветствуется.

Однажды коллектив «отдыхал» с горячительными напитками на работе в рабочее время, и Смирнова засняла часть «праздника» на видео. Выкладывать никуда не собиралась, больше хотела припугнуть, и волна травли хлынула снова: коллеги пускали слухи, оставляли за спиной комментарии, а начальство грозилось лишить ее премий и оставить на голом окладе. Теперь за Екатериной вечная слежка (куда идёт и что делает) и попытки выжить с работы.

Уйти или смириться

Буллинг, или травля, - частое явление в обществе. Кузбасские школьники периодически подвергаются нападкам от учителей за свой «неподобающий» внешний вид, после пожара в «Зимней вишне» травля касалась детей спасателей и пожарных, а этой весной кузбассовцы ополчались на «ковидных» и предлагали массово казнить их или запирать дома. Случаи моббинга (травля на работе) тоже не настолько редки, как кажутся.

Илья Иванов (имя изменено - прим. ред.), сотрудник одной из компаний Кемерова, рассказал, что как единственный мужчина в коллективе, постоянно терпел неуместные шутки и унижения. Илья женат, и комментировалась всё, начиная от его еды на обед (особенно если с собой был условный «Доширак» или фасфуд) и заканчивая обувью. Итогом стало увольнение по собственному желанию.

Могут ли выгнать из школы за прическу? Подробнее

К сожалению, увольнение - это один из основных вариантов решения проблемы. Юрист Лейла Цароева объясняет, что сотрудник может обратиться в полицию, государственную инспекцию труда, прокуратуру или даже в суд и пожаловаться на нарушение своих прав с доказательствами (фото, видео, аудиозаписи, подтверждающие травлю), но в рамках закона полностью проблему решить вряд ли получится. В лучшем случае прокуратура проведет проверку и вынесет представление по устранению нарушений, а суд взыщет с руководителя скромную сумму за моральный вред (максимум 10 тысяч). После такого инцидента отношения в коллективе могут обостриться еще сильнее.

С буллингом можно бороться с помощью психотерапии. Понимание природы явления и знание некоторых психологических приемов могут помочь гармонично существовать в социуме. Психолог Наталья Мухина объясняет, что люди травят других от собственной неполноценности, ущербности и невозможности реализовать и показать себя как-то по-другому. Если же травля произошла из-за ссоры и столкновения интересов при том, что человек раньше относился к вам хорошо, это сигнализирует о глубокой ране и обиде, с которыми не получается справиться. Тут поможет только открытый разговор.

Наталья говорит, что есть много советов, как действовать в ситуации травли, но ничего не сработает, если:

• Травля в моей жизни – это вечная история. Меня обижали во дворе, школе, даже детском саду. Это говорит о том, что я постоянно веду себя так, что это привлекает и провоцирует определенных людей. Важно! Я не виноват в этом. Их это не оправдывает. Просто так сложилась именно моя жизненная история. Но мне нужно что-то делать - хорошим вариантом будет долговременная терапия у психолога. Подобную проблему не решить даже за семь встреч и уж тем более за одну. Но нужно научиться жить, реагировать, воспринимать себя и позиционировать иначе. Это как фигура и спортивные данные: трудно, долго, но результативно. Пока поведение будет просто повтором чьих-то советов – это будет смотреться неестественно и, возможно, порождать ещё больше насмешек.
• Никогда так не было, а тут откуда они такие взялись. Скорей всего, вы просто попали изначально в нездоровый коллектив. С вами всё в порядке, с ними нет. Они нашли друг друга, а вам там делать нечего. Здесь просто нужно решить, будете ли вы оттачивать на них искусство трудного разговора и психологического айкидо, или побережете нервы и найдете другую интересную работу с адекватными людьми.

  

  А вы слышите ребёнка? Психолог – о прессинге родителей и ошибках учителей Подробнее

Как избежать буллинга

Журналисты «Зарплата.ру» подготовили небольшой список тем, которые не стоит обсуждать на работе, чтобы не вызвать «военных действий» и ссор. Среди них:

1. Зарплата. В крупных компаниях раскрывать свои доходы нельзя по уставу. Люди, занимающие одну и ту же должность, могут получать разные деньги, и оба узнают об этом, «проигравший» может потерять мотивацию работать хорошо.

2. Профессиональные планы. Если хотите уволиться, не говорите об этом раньше времени - узнают, донесут и, скорее всего, вызовут потерю лояльности к вам у руководства.

3. Религия, политика, образ жизни и личные убеждения - все люди разные, и порой разность взглядов негативно влияет на рабочие отношения. Если вы, к примеру, убежденный атеист, вам тяжелее будет работать с весьма религиозным человеком.