Примерное время чтения: 2 минуты
213

Полезно ли заниматься спортом в городе?

Категория:  Спорт

Британские учёные выяснили, что загрязнение воздуха в городе сводит на нет любую пользу от физических нагрузок. Как же быть, если хочется заниматься спортом?

Ответ эксперта

Главврач Промышлённовской районной больницы и руководитель рабочей группы местного отделения ОНФ «Социальная справедливость» Михаил Гордеев объясняет, что вредные вещества действительно негативно влияют на организм, даже если человек стабильно бегает, катается на велосипеде, лыжах, коньках или гуляет, но это не значит, что теперь не стоит поддерживать физическую активность. Любая кардионагрузка (бег, прыжки на скакалке, интенсивная ходьба, плаванье, активные танцы и т.п.) – это тренировка сердца. Благодаря этому, наш главный орган работает лучше и живёт дольше. Это сродни набору мышечной массы – штангисты тоже не занимаются 24 часа в сутки в спортзале, но если тренироваться постоянно, мышцы растут и делают человека сильнее.

Фото: АиФ/ Анна Городкова

Однако лучше всего гулять и заниматься физическими упражнениями не вдоль дорог и во дворах, где больше всего выхлопных газов от автомобилей, а в «зелёных» зонах – парки, скверы, леса. В Кемерове, к примеру, это Сосновый бор, Комсомольский парк. Деревья в современных условиях не красота, а необходимость, потому что они являются мощным фильтром, всасывающим вредные вещества.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых


Самое интересное в регионах