Победа не с медали. Как тренер с ДЦП Рудых стал КМС по лёгкой атлетике

У Владимира Рудых ДЦП с рождения, но это не помешало ему стать кандидатом в мастера спорта по лёгкой атлетике, тренером по адаптивной физкультуре и организатором фестиваля адаптивных видов спорта в Прокопьевске.

Сегодня он помогает детям и взрослым поверить в свои силы и сделать то, что ещё недавно казалось невозможным.

Изменить жизнь

Инна Сергеева, kuzbass.aif.ru: Владимир, вас знают не только как спортсмена, но и как тренера, который помогает другим людям раскрывать свои возможности. Каким был ваш первый шаг в спорт?

Владимир Рудых: У меня ДЦП с рождения, гиперкинетическая форма заболевания. В школе спорт начался с простого: отец, по образованию педагог, приучил меня и младшего брата к турнику. Вместе мы немного играли в волейбол. Позже я продолжил заниматься этим видом спорта уже с одногруппниками в университете.

Больше всего поверить в себя мне помог тренер Владимир Ильич Гутаров, который руководил отделением адаптивной школы «Реабилитация и физкультура». Он поверил в меня раньше, чем я сам начал осознавать свои возможности.

Самыми трудными были нагрузки и режим. Иногда я тренировался до 12 раз в неделю: работал на результат и на медаль. А переломным моментом, наверное, стал третий курс. К тому времени я уже начал понимать, что у меня получается: повышался разряд, появлялись награды.

Особенно запомнился кросс на один километр по улицам города. Я бежал вместе со спортсменами без инвалидности и пришёл четвёртым. Тогда я понял, что уже доказал всё прежде всего самому себе. Звание мастера спорта мне получить не удалось, но я стал кандидатом в мастера спорта по лёгкой атлетике.

Развитие требует усилий

— Для многих читателей «адаптивный спорт» звучит как специальный термин. Что это такое на самом деле?

— Это спорт, который подстраивается под возможности человека. В идеале спорт должен приходить к человеку, а не человек — искать, где ему разрешат заниматься. При этом адаптивный спорт — это тоже тренировки, соревнования, цели и результаты.

Адаптивная физическая культура шире. Она может быть полезна практически каждому, кто хочет улучшить своё физическое состояние, независимо от наличия инвалидности. Главное отличие — индивидуальный подход. В обычной тренировке человек чаще подстраивается под готовое упражнение. В адаптивной физкультуре мы, наоборот, подбираем упражнение под конкретного человека.

— Как выглядит обычная тренировка?

— Основные занятия проходят на стадионе «Шахтёр» в Прокопьевске. Иногда мы занимаемся во Дворце спорта «Дельфин» и спорткомплексе «Снежинка». Есть женщины старше 50 лет из группы здоровья. Мы работаем над подвижностью суставов и общим физическим состоянием.

Также тренируется группа людей с инвалидностью. С ними мы готовимся к соревнованиям, осваиваем разные спортивные направления, в том числе бокс и гимнастику. Провожу и индивидуальные занятия, чаще всего с детьми с аутизмом.

Программа всегда зависит от конкретного человека. Даже при одинаковом диагнозе могут различаться физическое состояние, координация, характер, уровень подготовки и мотивация. Кому-то нужно начинать с простых упражнений, кому-то можно сразу давать серьёзную нагрузку. Важно не просто выполнить движение, а подобрать такое задание, которое будет развивать человека, а не отбивать желание заниматься.

«Всё не зря». Инструктор плейстика раскрыла секреты долголетия Подробнее

— Какие ошибки здоровых людей мешают человеку с инвалидностью развиваться?

— Главная ошибка — жалость, она часто тормозит развитие. Когда человеку постоянно говорят: «Тебе нельзя», «Ты не сможешь», «Давай я всё сделаю за тебя», у него постепенно исчезает ощущение собственных возможностей. Человеку с инвалидностью нужны понимание и поддержка. Но поддержка — это не значит делать всё вместо него. Иногда необходимо помочь, подстраховать, объяснить, но важно дать человеку возможность действовать самостоятельно.

Развитие требует усилий, порой очень больших. И задача специалиста — не оградить человека от любой сложности, а подобрать такую нагрузку, с которой он сможет справиться и постепенно двигаться дальше.

Надежда в глазах родителей

— За годы тренировок наверняка были истории, которые особенно вас тронули. Можете рассказать?

— Особенно трогательно видеть, как в глазах родителей появляется надежда: они начинают верить, что у их ребёнка всё получится. А потом маленькими шагами действительно появляются результаты.

Например, есть у меня мальчик с ДЦП. Сначала его приносили на занятия. А сейчас он уже ходит с опорой. Мы продолжаем работать, и я надеюсь, что он будет ходить сам. Для ребёнка и его семьи это огромная победа.

Изменения нередко начинаются с самых простых вещей: человек сам выполняет упражнение, проходит несколько шагов, остаётся в группе, делает первые попытки общения. Победа начинается не с медали, а с желания быть ценным и самостоятельным.

— Вы организовали в Прокопьевске фестиваль адаптивных видов спорта. Для чего он нужен?

— Это открытый городской фестиваль, объединяющий детей и взрослых с ограниченными возможностями здоровья. В нём участвуют спортсмены с разными нозологиями, без сложной классификации, разделяющей людей ещё до начала соревнований. В программе — армрестлинг, дартс, лёгкая атлетика, гиревой спорт, настольный теннис. В этом году мы также включили шорскую игру тайак.

Для меня фестиваль — не просто спортивное мероприятие. Он даёт человеку возможность попробовать себя, увидеть других спортсменов, почувствовать атмосферу соревнований. Я хочу, чтобы каждый участник уходил оттуда с победой над собой. Чтобы он понял: спорт — это и для него. А затем захотел снова прийти и побеждать — сначала себя, а потом соперников.

— Многие семьи не знают, с чего начать занятия человеку с инвалидностью...

— Прежде всего сам человек должен захотеть заниматься. Если семья сомневается, лучше прийти на тренировку и увидеть всё своими глазами. Познакомиться со специалистом, посмотреть, как проходит занятие.

Необязательно сразу ставить цель стать чемпионом. Сначала важно сформировать интерес и привычку заниматься. Если человек хочет возвращаться на тренировки, значит, мы движемся в правильном направлении.

— У вас за плечами победы и призовые места на первенствах и чемпионатах России среди спортсменов с ПОДА и ДЦП. Что награды изменили в вашей жизни?

— Медали дали мне уверенность. Теперь я могу показать своим ученикам на собственном примере: в человеке есть сила, способная изменить его жизнь. Но медали не отменяют ежедневной работы. Они не означают, что дальше всё будет легко. Спортсмен продолжает тренироваться, преодолевать себя, анализировать ошибки.

Я считаю, что чемпион — это не только человек с сильной волей. Это ещё и человек, который умеет думать, принимать решения, понимать соперника и отвечать за свой результат. На соревнованиях у каждого одна задача: выйти на старт и приложить все усилия, чтобы оказаться на пьедестале.