Что делать, чтобы не заболеть гриппом?
Категория:
Здоровье
В Кузбассе на карантин закрыты уже 62 школы. На многих территориях значительно превышен порог заболеваемости ОРВИ и гриппом. Как можно обезопасить себя от болезни, рассказывает kuzbass.aif.ru.
Согласно рекомендациям регионального Роспотребнадзора, достаточно соблюдать простые меры профилактики:
- необходимо ограничить время пребывания в местах массового скопления людей;
- лучше пройтись пешком, чем ехать на общественном транспорте;
- стоит избегать контакта с людьми, имеющими признаки заболевания, чихающими и кашляющими;
- после возвращения с улицы и поездок в общественном транспорте необходимо промывать полость носа;
- перед выходом из дома нужно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью или «вифероном»;
- как можно больше пить витаминизированных напитков, настоев с клюквой, брусникой, черной смородиной;
- дома нужно проводить влажную уборку и проветривать помещение;
- больше есть чеснока и лука;
- при кашле и чихании нужно прикрывать нос и рот салфеткой;
- после улицы и общественного транспорта нужно регулярно мыть руки с мылом;
Если вы заболели, то необходимо строго соблюдать рекомендации врача и не заниматься самолечением. А также нельзя отправлять заболевшего ребенка в школу и дошкольное учреждение.
В 62 школа Кузбасса объявлен карантин по гриппу и ОРВИ 
В Кемеровской области растет количество заболевших ОРВИ 
В Кузбассе продолжает расти количество заболевших гриппом и ОРВИ 
Чем болеют новокузнечане? 
Почему после курорта сморкаемся?